Как известно из работ Г. Селье, впервые исследовавшего эффект адаптационного синдрома в 1936 г., стрессы отражают выработанную в процессе эволюции приспособительную реакцию, вызванную нарушением баланса и направленную на обеспечение самосохранения и поддержание равновесного состояния объекта в ответ на экстремальные внешние воздействия. Несильные стрессы (эустрессы, ю-стрессы, от греч. еи – хороший) неизбежны и даже полезны: они мобилизуют работника и способствуют продуктивной адаптации к изменяющимся условиям.
